自分を信頼するということ。

　身体を整えて痛みや不調を治し、
　予防するという研究を続けて40年。
　分かったことがある。

　世の中には「自己を信頼する人」と
「自己不信の人」の二種類が存在するということだ。
　
　私の研究の8割が自分の身体の観察記録をベースにし、
　2割が他者の研究発表を本で学んでいるので、
　自力整体は、私の身体を使った実験で作られている。

　身体というものは「こうすれば、このような結果が必ず起きる」ということを教えてくれる教師。
　もちろん、不摂生で身体の声をないがしろにしたこともあった。　その時は坐骨神経痛という強烈な答をもらった。
　そして反省し、断食をすることで坐骨神経痛がなくなった。

　そんなことを繰り返しているうちに、
　私にとっての教師とは、他者の教えではなく、
　身体からやってくる痛みのメッセージだった。
　
　それがわかってからは、自己信頼が強くなった。

　極端に言えば、身体が死ぬときはそれに従おう。
　医療で死ぬのを回避することはしない。
　それくらい自己信頼が強くなった。

　すると健康になりたいという欲望すらなくなる。
　不健康な生活しながら、健康を願う人が馬鹿に思えてくる。
　自分がやったことの結果が身体に出るのだから。
　
　安心の境地は、どんな状況になろうとも自己を信じること。
　身体が死のう、終ろうとしている時、
「ああ、そうか、これまでありがとう」と感謝できること。

　それは日ごろから身体を大事に扱って、いたわって、
　感謝して生きている人の境地であって、
　死ぬ間際に即席でできる境地ではない。

　何かの神様を祈っての境地でもない。

　私が信じるのはイエスでもブッダでもなく、この身体である。
　命を運んでくれる身体こそ、正しく生きることを教えてくれる。
　
　私が宗教が嫌いなのは、命より思想を大事にするからである。
　戦争しかり、自爆テロしかり。

　頭が身体を支配してはいけない。
　身体が頭を支配しないと、平和な世界は来ない

by 矢上 裕