読売新聞の子供の詩が好きで毎日楽しみ。
　今日は幼稚園年長さんの子供の詩だ。

「きょう、ようちえんで、とんぼのめがねをうたっていたら　
　とんぼさんがへやのなかに　はいってきて、　
　はねをうごかして　うたっていたよ」
　
　私は微笑ましくて、妻に読んで聞かせた。

　ちょうどそのページに、悩みの相談に答える
「人生案内」があって、色々な質問があるのだが、
　「ああ、この質問者も、幼稚園の純粋な時期があったのだな」
　と思っておかしくなった。

　話は変わって、今日は私の自分教室の日だった。
　開始する前にじっくり風呂に浸かって、
　身体を温めると同時に雑念を消すようにした。

　そして実技を始めて10分後、郵便局の人のピンポン。
　それに対応しているうちに実技への意欲が薄れてきた。

　それでも集中してやっていると、犬が来て私をつつく。
　それでも集中してやっていると犬は去ったが、
　今度はマットが滑り、踏み込みをすると手足が滑ってやり難い。

　今度はマットの滑らないのを探しに行く。
　身体に集中できたのは、45分過ぎだ。
　
　ようやく脳と身体のラインがつながると、気づきがあった。

　第一は、しばらく自力をやらないと硬くなるのと同時に
　身体の感覚が鈍くなって気持ち良さがなくなること。

　第二が、硬くなると身体に膜が張っている感じがする。　
　自力をやるとその膜が溶けていくようだ。
　そして自力が終わると、素肌が膜なしで直接風にさらされているような解放感と、自然界とじかに触れている快感を得る。

　　私の理想の教室は、自分教室である。
　今は、ナビゲーターが誘導した実技を生徒がやることになっているが、究極は同じ場所でやるのだけれど、
　ナビゲーターは誘導せず、
　参加者がそれぞれの自分がやりたい実技をやって、終わる。
　
　ナビゲーターは誘導するのではなく、
　動いている人がやり易い様　に手助けをするだけ。

　これこそ私が目指している自力の世界。
　健康自立の世界だな。
　
　

by 矢上 裕