矢上先生、こんにちは。

金曜日のZoom教室で、「抗重力筋の強化がアンチエイジング」というようなことをおっしゃっていたのを聞いて、

最近、体重計に久しぶりに乗ったところ、　

体脂肪値　マイナス４％

筋肉量　＋２キロ

体水分量　＋３％　という　驚くような数値が出ていました。（ここ数年、低迷してしまって悩んでいました）

何が原因だったのか、いろいろ考えていましたが、生の言葉を聞いてハッとしました。

去年からずっと足指歩きをして、知らず知らずのうちに抗重力筋が鍛えられてエネルギーがアップしていたのですね。

今年は花粉が酷い年でしたが、私は重度の花粉症患者なのに、おかげ様で今年はほぼ無症状で過ごせています。

また、私にとって春は心身の不調が激しく苦しい季節なのですが、今年はここ数年で一番元気にすごせています。

矢上先生、自然治癒力を上げるための工夫を、いつも研究してくださって

ありがとうございます。

世の中いろんな療法がありますが、自分自身で体を変えていけることを自力整体で学べたことは、これから先の人生を考える上でも大きな財産になったと思っています。

これからも、しっかりと学んでいきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

by 矢上予防医学研究所