「９０分の授業の中で、実技の数が多いのではないか？」　という疑問がふと頭をよぎった。

　　そして「身体を刺激している時間」　と　「その身体の反応を味わい感じている時間」　とを合わせて一つの実技でなければならない　という風に思った。

　「味わう時間、ため息をついて深呼吸をする時間」　これを省略してはならない。

　自力整体で刺激を与える　⇒　身体がそれに対して反応する　⇒　身体の反応を味わう　⇒　そして次の刺激に移る。

　この流れを忘れてはならないのに、次から次へと刺激を与えるカリキュラムになっていた。

　反省である。

　これは人同士のコミュニケーションにも言えるな。

　一方的に一人がしゃべり続けて、相手がどう感じているかを気にしないコミュニケーション。

　一言話して、相手の反応を見て、相手の意見を聞いて、それから自分が話すというコミュニケーション。

　そうだ、自力整体とは、身体とのコミュニケーションの時間なのだ。

　　私たちナビゲーターは、このコミュニケーションの場所を提供し、そして実技の誘導を提供しているのだ。

　もしかしたら、多くのナビゲーター達は、生徒が自分の身体とコミュニケーションをする余裕もなく、実技を次から次へとやらせているのではないか。　と　考えた。

　だから、実技の数を半分に減らそうと、今模索中である。

身体とのコミュニケーションが可能な、余裕のある実技を提供しなければならないと思う。

by 矢上予防医学研究所