矢上先生

札幌の○○ですいつもありがとうございます

ここ何日間か夜二時くらいに目が覚めて、眠られませんでした。

昨夜の水曜日オンライン授業は「熟睡の為の寝返り整体」と言うことで、嬉しくワクワクしながら受けていました。

授業の最後の方は半分寝ていました。

昨夜は久々にオンライン教室終了から眠くて、ふらふらしながらベッドに入り、朝五時までぐっすり眠れました。本当にありがとうございました。

質問2つお願いいたします。

1.脳や心臓のつぼとして、押さえ方や場所がいまいちスマホからなので、画面が小さくて見えません。

拡大してみせていただけませんでしようか？お願いいたします。

2、今は実家にきているためベッドが柔らかく腰辺りが沈みがちで寝返りがしにくいですが、固めの布団で寝る方が寝返りできてよいのでしようか？

矢上　裕です。　まず、手の肺経刺激です。　親指同士を交差させ、親指以外の４本の指先で、骨の際を押してください。

　次は、心経刺激です。

要領は肺経刺激と同じで、小指側の骨際を押します。

左手は心筋梗塞予防、右手が脳梗塞予防となります。

２の答えです。

　熟睡の為の寝返り整体は、布団が硬い方がいいです。

by 矢上 裕