１２月７日に　娘　真理恵の本が刊行される。

　これまでの、私の本はナビ全員に郵送されていたが、今回はそれはしないので、書店でお求めください。

　サブタイトルが、「あったかくて柔らかい体」になって、本当の自分を取り戻そうとあるが、

　これに加えたいのが、「流れる身体」である。

　確かに、年老いて気が少なくなると、「冷たくて硬直して滞る身体」になる。

　今回の本の圧巻は、ダイエットモニターの体験談だ。

　このダイアリーでも、ダイエットモニターに指導した６月から９月までの３か月で、１０キロもダイエットして人もいるので、是非読んでみて欲しい。

　思えば、自分の娘が自力整体の本を書くなんて、想像だにしなかった。

　私が初めて本を出した時が４７歳、　当時は覚えたてのパソコンで、マウスを使いすぎて右肩が回らなくなるくらい、本になる文章の７倍ほど書きまくった。

　今の時代は、専門のライターさんが付いて、きれいにまとめてくれているのでありがたいし、　DVDを付けるのも、出版社にとっては経費がかかり大変だったが、今では本のqrコードをかざせば、ネットに飛んで２０分間の基本レッスンを誰でもが受講することができる。

　　2010年にナビゲーター養成を受講し、認定を受けているが、

　　イギリスから帰国して、たった３年で本を出すくらいまでに、自力整体をマスターするのだから

　身内自慢になるが、すごいことである。

　

　一番良かったのは、東京と関西の５人のナビ仲間と一緒に、通信の創刊号から現在までの１６０冊近い文章をアーカイブ（ホームページの図書館を作り、私の通信を閲覧できる）に残すために、文章を書き写している作業が、今回の執筆に役立ったと思う。　

１９９５年からの自力整体の歴史をすべて書き留める　作業がよかったのである。

　ということで、皆さんに是非読んでいただきたいと思います。よろしくお願いいたします。 　

できれば、通販よりも、書店に足を運んで買ってほしい。　

　

by 矢上 裕