コロナの影響で世界が騒然となり、
　ストレスフルな日常となっている。
　イライラを紛らわすために食べる方へ走り、
　肥満している人も多いだろう。

　でも、私たち家族はヨガや自力整体をしているおかげで、
　自宅謹慎状態でも、平常心を保つことができているのが幸いだ。

　西宮教室も、ナビ研修も、養成も、会場を使わず
　オンラインで自宅研修に切り替えるべく準備を進めていて
　全員にその旨手紙を出す予定にしているので忙しい。

　オンライン授業はいいよ。
私の細かい動きを画面で正確に見られるし、
横の人を気にしなくてもいい、
何より良いのは家族でやれる。
だから月、水、金の夜の7時に設定した。

　みんな自力整体をやろう。
　私は90分をやってるよ。自分の内側と強くつながれる。
　やっていると自分の内側にどんどん旅をしている感じで、
　その場所は　安心、安全、リラックスという声が聞こえる。
　
　ああ、安心って自分の外側ではなく、
　内側にしかないんだなって思う。

　私は自力整体をオンラインにすることで思った。

　教師として教えるのではなく、私の自力整体ライフを
　ドキュメンタリーとして、カメラから皆さんに届けたいと。
　自力整体ライフをやっていないナビゲーターが媚びを売りながら、声高々に生徒に指導している姿なんておかしいよ。
　
　自分にも人にも正直でありたい。
　仕事としての演技はしたくない。
　ありのままの私の自力整体ライフを見てほしい。
　オンラインはそれを可能にしてくれるので嬉しい。

　若いころヨガ指導者の世界で思ったことがある。
　全くヨガの修行者でない生活をしているのに、
　生徒の前では悟ったようにしている二面性を見てきた。
　自分はありのままでありたいと、強く思った。

　私のありのままの自力整体を楽しんでいる姿が
　オンラインで皆さんに届くと思ったらとても嬉しい。

　私の気持ちと同じならつながりましょう。ありのままで

　　そして、どんな時も恐れないで。

　私たちの内側には「安心、安全、リラックス」の部屋が
　いつでも用意されているから。

　　自力整体が　あなたをそこへ連れていくから。

　　　　　　　　　　必ず!!!。

by 矢上 裕