今日西宮ガーデンズの書店に行ったら、
　健康書のコーナーに「矢上　裕」のコーナーがあり、
　写真を撮ってきた。

　7月にリニューアルするホームページではこの日記に、
　そんな写真を貼り付けることができるし、
　新しい実技の動画も紹介できるから楽しみである。

　通信会員以外の人にも読んでもらおうと公開を考えている。
　こんな私の駄文から、
　通信会員になりたいという人もいるかもしれないからね。　　

　これからも、ユーチューブで10～２０分以内でできる
　輪っかタオルなしの自力整体を隔日くらいで発信していこうと
　思っている。
　30年かけて考案してきた自力整体を公開しながら、
　保存していきたいから。

　先日「腰痛と肩こり」の30分自力整体を公開してから、
　数千人が見て、600名がチャンネル登録をしていることを知って、求められているのがわかった。
　外国のヨガの指導者から、「言葉はわからないなりに実践してみたが、これほど身体に爽快感があるワークはない
　何としても習いたい」というコメントも来ていた。

　自力整体の良いところは、ワンポーズではないところだ。
　動きが連続して続いていて、マッサージを受けている感覚。

　この10分くらいの自力整体は
　すぐにできるのでいいかもしれない。
　例えば、仕事場の机の前でできる肩こりほぐしとか。

by 矢上 裕