今は遠くへ出かけられないけれど、オンラインで繋がりながら一緒にそれぞれのの心と体を見つめる旅に出かけましょう。

ということで、今年いっぱい毎週22:30〜（80min)の英語クラスを再開します。ヨーロッパ時間、アメリカの東海岸の時間に合わせています。

毎月一つのテーマにそってクラスを行う予定にしています。

今月は女性の健康と骨盤。

９月のズーム自力整体のテーマは女性の健康と仙腸関節です。

もし生理痛やPMSで悩んでいる方がおられましたら、この自力整体で大分楽になると思います。

腰痛など男性にももちろん効果のある動きではありますが、女性は生理や出産など骨盤にかかる負担が大きく、

その歪みや可動域をベストコンディションで維持していくことは一生の健康に関わります。

このテーマについて色々な情報をシェアしていきたいと思います。

わかりやすい父の解説をYOUTUBEにも載せましたので是非ご覧ください。

🧡Zoom Jiriki With Marié is back 💛

If we can’t travel far outside, let’s take the time to deep dive into ourselves. 

SUNDAY ZOOM ENGLISH JIRIKI IS BAAACK 😆

As I have got some requests, I’ve decided to bring Sunday Jiriki back from this coming Sunday until the end of this year.

Properly starting on Sep 6th with specific themes every month, this Sunday I will share a basic Jiriki class.

30th August 22:30-23:45 (JTZ)

I’ll send you the link and details when you DM me. (Anyone who did it already I’m making one now so wait for a few hours plz🙏)

See you in the Zoom Jiriki With Marie.

I can’t wait to see you again 😍

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by MARIE YAGAMI