頭痛は酸素不足と、水不足と教えていただき

私も時々頭が痛くてどうにもならない時があり、これまでは鎮痛剤は飲まずに我慢して時が過ぎるのを待つという感じだったのですが、痛みの原因と対処法がわかりとても快適になりました。

私の生徒は、慢性の頭痛を抱えていて鎮痛剤を飲みながら毎日お仕事頑張っている女性が多いです。

酸素と水、まずはこれを体に満たすこと、それらを体内で巡らせること、実はとてもシンプルなことなのだと早く皆さんにお伝えしたいです。　それでいいでしょうか？

回答・・・脱水性の頭痛はみかんを食べて眠るに限ります。　みかんは頭痛の特効薬です。

【質問】

生徒のお母さんの中に、眼底出血が頻繁に起きるような高血圧の方がいます。

病院で治療を受ける必要がある人とそうでない人の境目、何か目安になることはありますでしょうか？

ご自身に不快な症状や体調に気になるところがなければ気にしなくてよい…というところでよいでしょうか？

回答・・・これはやばいです。　脳梗塞を起こす代わりに眼底出血になっている。　すぐに適切な処置をするために病院へ行ってください。脳梗塞になってからは遅いです。

先生は毎日何度もお風呂に入られるとのことですが

湯船にゆっくりと入られるのでしょうか？入浴時間はどのくらいですか？

入浴時にこれだけはすると決めていることなどありますか？？

もしよろしければ教えてください。

回答・・・朝は自宅で、夜は銭湯で、湯船に首までつかります。１０分くらいかな。　

決めているのは石鹸を使わないこと。これは４０年前からやっています。　

それだけです。

by 矢上予防医学研究所