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DATE : 2020.11.19
昨日のzoom教室の感想です。
新月以降、なんとなくモヤモヤしていた私。
こうなると、食べすぎて、胃腸を疲れさせ、便秘になる。
そうすると、ちょっとしたことに敏感に反応し、怒りとなり爆発する。。。
そんな循環がやってきます💦
この循環を断ち切るためには、まず、スッキリ排便が出来るようにしてみようと、今回は、午後から温泉に行き身体を温め、食事の準備を済ませてから、zoom教室に臨みました。
前半の立ち姿勢の頃から身体が熱くなり、靴下を脱ぎました。
仰向けの実技中は、眠さが襲いましたが、最後のつま先歩きで目が覚めました。
終わった後、便意を感じつつ、そのまま早めに就寝。
今朝、起きたと同時に便意があり、その後3回の排便。
久しぶりの滞留便に嬉しくなりました(#^.^#)
自力整体と温泉のセットは効果大ですね!
こうやって、私を整えリセットできる方法が新たに見つかり、とっても嬉しいです。
お陰で、穏やかな私が戻ってきました。
そうすると、些細なことが気にならなくなる。。。
イライラしなくなっています。
そんな嬉しい気づきを報告したくなりました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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