日めくり自力整体・からだと向き合う365日 毎日自分に叱咤激励!!自力整体・整食・整心法とは。整体・骨格、筋肉、関節を正しい位置に。整食・前日と翌日の食事時間を18時間あけ、腸内をクリーニングし、排出を促す。整心・心を整え、疲れた脳を回復させ、最高の睡眠に導く。 発行年:2017年 出版社:Sanga