いつも楽しみに受講させていただいております

ホヤホヤの情報やメニューを生徒さんにお伝えでき　毎回新鮮味のある内容で指導でき　嬉しいかぎりです。

　ありがとうございます

さてこのところの足指強化メニューですが　正に膝に難を抱える私のための方法であると実感しつつあります

膝を支える筋肉である　大腿四頭筋やハムストリングス　そして大腰筋の強化目的に　ロードバイクを始めてロングライドを楽しんできましたが　この度の足指強化は目から鱗でした

足指運動草履を利用し始めて５年になります　これもいい影響がありますが　もっと徹底的に指を意識して使うことで　膝を上から引っ張り上げる力がより強くなっているようです　

指を使うことがこんなにも全身を持ち上げる力になるのかと驚きです　

バレエではボディーを引き上げること　そしてつま先で床を掴む　とか蹴るとか　つま先とフロアの関係が基本中の基本ですが　普通の生活でもこれは基本なのだと再認識しました

脳にも響くようでよい刺激になりそうです

前半の解しでリラックスした身体で　足指なんば運動？　充実します！！

続いてご案内させてください

甥っ子の俊星が此の度主役デビュー致します

本公演ではありませんが伸び盛りのフレッシュなメンバーを中心に脇は重鎮が固める見応えのある舞台になると期待しています

白鳥の湖の王子ジークフリード役です　白鳥の湖の本来の主役は人間ジーグフリードと私は考えます　そして物語のジーグフリードの年齢に近い年齢でこの役ができると言うのも　そしてノーブルなタイプのダンサーである俊星にこの役がきましたのも何か大きな縁を感じております

是非この時に今のフレッシュなホヤホヤの俊星の演技をご覧いただきたいと思い　妹　後藤りさからもご案内させていただいているとは思いますが　重ねてお誘いさせていただきます

3/27  15:30 尼崎アルカイックホールです。長々とお邪魔致しました。

by 矢上予防医学研究所