2020/6/27(土)の広島研修に参加させていただいた〇〇子（４１歳）と申します。

研修に参加して本当に良かったですし、驚くことがたくさんあったので以下に記載させていただきます。

①　2021年3月時点で、甲状腺の数値は正常になっていました！！！

自力整体の他にもホメオパシーなどいろいろやっていたので、相乗効果でよくなったのだと思っています！

一生チラージンを飲まないといけないと言われていたので、本当にビックリしています！！！

ありがとうございます！！！

②史上最も細いふくらはぎ

　私の足、こんなに細かったっけ？と思うくらい足が細くなっていました。

　『足指で歩く』これを今後も意識して、自分のアキレス腱を見れるようになりたいと思います。

③史上最も細いウェスト

　研修後のわっかタオル計測で今までで一番細くなっており、帰宅度、自分のくびれたウェストをみて驚きました。

④研修の翌日、生理開始

　出産前はひどいPMS（頭痛、イライラ）と生理痛がありました。産後自力整体を始めて、そこまでPMSを感じることもなかったのですが、今までは生理が始まる前に感じていた前兆（異常な食欲、イライラ、お腹の張り）が、今回はそれが全くなく、寝ている私のお腹の上に子供が乗ってきた瞬間に、勢いよく何かが出て、

え？もしかして？と思ったら生理になっていました！！！

　　生理痛も、一日目に痛みを感じる事がたまにあったのですが、今回はそれが全くありません。

子宮内にたまっていたであろう、ドロっとした経血も出てきてびっくりしています。

➄体重減少

　研修翌日、2kg体重が減っていました。

　生理前、生理中はいつもより１～2kgくらい増加するのですが、逆に減っていて驚いています。

不要な水毒が出たんだと思っています。

⑥矢上先生からの心地よいエネルギーや、声や息遣いが感じられたこと

先生の指導を直に受けて、自力整体をより深く身体に落とし込めたと思います。

by 矢上予防医学研究所