昨日の研修もありがとうございました<m(__)m>
先生、この写真を見てください。昨日の研修で、まっすぐになりました！
私の指は、こんな風にいつからかわからないほど前から、気が付いたら、第２指が親指の方に曲がっているんです。
手で、まっすぐにすると、痛みがあり、仙腸関節にひびくので、仙腸関節の違和感は、この指が絶対関係していると確信はあるのですが、理由も、改善方法もわからずに、色々と試行錯誤してきました。
少し改善しては、また戻るをくり返し、今回の足指訓練で、ずいぶん改善していたんです。
（写真がないんですが、前はもっと曲がっていました）が、こんなにまっすぐになったのは、初めてです！
仙腸関節もラクで、帰り、運転して帰ったんですが、全く痛くならずに、違和感もゼロで帰宅できました。
また、戻るを繰り返すのかもしれませんが、だんだん改善して、ずっとまっすぐを保てるようになる予感がします(*^-^*)
講義中、ず～～～っと足指立ちでゆらゆらしていたのが、よかったんだと思います。
家でも、気持ちよくて、指で立っています(*^-^*)ありがとうございます！

昨日の研修もありがとうございました<m(__)m>
先生、この写真を見てください。昨日の研修で、まっすぐになりました！
私の指は、こんな風にいつからかわからないほど前から、気が付いたら、第２指が親指の方に曲がっているんです。
手で、まっすぐにすると、痛みがあり、仙腸関節にひびくので、仙腸関節の違和感は、この指が絶対関係していると確信はあるのですが、理由も、改善方法もわからずに、色々と試行錯誤してきました。
少し改善しては、また戻るをくり返し、今回の足指訓練で、ずいぶん改善していたんです。
（写真がないんですが、前はもっと曲がっていました）が、こんなにまっすぐになったのは、初めてです！
仙腸関節もラクで、帰り、運転して帰ったんですが、全く痛くならずに、違和感もゼロで帰宅できました。
また、戻るを繰り返すのかもしれませんが、だんだん改善して、ずっとまっすぐを保てるようになる予感がします(*^-^*)
講義中、ず～～～っと足指立ちでゆらゆらしていたのが、よかったんだと思います。
家でも、気持ちよくて、指で立っています(*^-^*)ありがとうございます！

矢上　談

それは良かったです。

ここには紹介していませんが、もう一つ、指が曲がった使用前の写真も送られてきており、それは人差し指が曲がっていました。

　ここまで改善した理由を少し解説しましょう。

１１日の研修は、パワーポイントでの講義の２時間の間、受講生は立って足指に

力を入れる自力整体をしながら受講しました。これがよかったのです。

　足指で床を押す力が付いてくると、まずひざの周囲のツッパリが取れてしゃがんだり正座がしやすくなり、次に股関節が良く広がるようになり、次に仙腸関節のサビが落ちて動くようになり、腰痛が楽になります。

　腰が楽になると首の詰まりが楽になり、肩の痛みも取れてきます。

　やはり、休憩をはさんで２時間もやり続けることが成功だったと思います。

by 矢上予防医学研究所