兵庫、大阪、東京、京都の非常事態宣言が５月末までになりました。

　西宮教室は使えるかどうかわかりません。

　１１日になった時点で、またこのダイアリーでお知らせします。

　月水金のズーム授業はこのまま続くので有難いのですが、やはりリアルの教室がないと毎日が息苦しいな。　

　せっかく時間が空くことだし、２０００年から２６冊発刊している本をすべて朗読して、ユーチューブラジオに上げようかなと思っています。

　著者自身の声で朗読をしながら、時々生のコメントを入れるなんて面白そう。

　一冊目から最後に書いた本まで２６冊を机の上に並べてみたが、要頑張ったなとため息がでた。

　専業作家でもないのに、２０年間休まずに書き続けたエネルギーはもう私にはないな。

　やはり、若さと勢いだなあ。　何よりも根気と体力がいるもの。

　執筆中の頭の中は、２４時間夢の中まで文字が飛び交っているんだ。　他のことを考えられない。

　それを２０年続けてきた本を手に取りながら、まるで他人のように朗読してみよう。

　だから他の人の本を読ませてもらう時も、「こんなに安く、著者の長年の研究と努力の結晶をいただいていいのか、恐れ多いこと」　と　大事に感謝して手に取っている。

　私にとって執筆体験は貴重な能力を獲得させてもらった。

　それは全体を俯瞰して見る能力だな。　構成する力ともいう。

　研修や講演などで話す内容を本として考える癖がついた。　

「３００ページの本の中の何ページを今語っている。そして最後の結論は何時に終わらせる」

という全体の中の現在地を把握しながら話すことかな。

　常に頭の中に設計図があるわけだ。　列車の運行表と言ってもいいかな。

　　だから自力整体をしていても、「この実技は９０分の中の何分目に始まり、全体の中でどういう役目をしているのか」　という設計図と運行表がしっかりと整然と組み立ててあるので、受けている人は

　９０分の授業が終わると、身も心も整理整頓されたすがすがしさを感じるのではないかな。

　　生徒を整えるには、指導者が「自分を律して、毎日をきちんと整然と生きること」　

　　整え、落ち着き、安らぎ、すがすがしく、美しく　生きていきましょう。

　写真は東京研修での瞑想。

　　

　

by 矢上予防医学研究所