今日は１９９８年の新年号の通信を朗読して録音した。　今娘の真理恵がユーチューブチャンネルでラジオを聴くように頑張っているので、もうしばらくお待ちください。

　　今が２０２１年だから２３年前の４５歳自分が書いた文章だ。　

　　今回は「腹部肥満と足腰の痛み」　だった。

５５分の朗読をしながら、書いていた当時の記憶が蘇ってくる。

今のように印刷の業者に任せるわけでもなく、近くの書店のコピー機で印刷し、発送も家族全員で頑張った。

最初のころは母親が宛名を手書きで書いていた。

骨盤を引き締めて腹部肥満を治す実技を紹介しているのだが、今の６８歳になっている自分はその実技がきつい。

「うわ、こんな難しい実技をやっていたのか　当時は」　と　驚いている。

もちろん自分で考案した実技だからやろうと思えばできるのだが、やる気にはならない。

後は娘の真理恵に任せ、　私は今の私に合う自力整体をやるしかない。

４５歳の働き盛りの時の文章は勢いがあるな。　

でも考えてみれば当時の生徒で今の私の年の６８歳の生徒もいたのだから、その方たちはしんどかったのに、よくついてきたものだなあ。　「きつかったでしょう。　ごめんなさい」である。

そして今日は面白いことがわかった。　

朗読をする前は疲れ気味だったのだが、朗読が終わると力が湧いてきたのである。

要するに、６８歳の今の私が４５歳の過去の私に励まされて、元気になったのである。

それで、今日のテーマの言葉　「通信で過去の自分に励まされ」が出てきたという次第。

そして今日の通信では、膝の十字靱帯損傷でギブスをして動けなかった人が、私のビデオを毎日できることだけでも実践することによって、完全回復した体験談が書いてあった。

それに気を良くした私は、さらに元気になったのである。　

当時の通信はこんな感じ。　知り合いにイラストを頼んで楽しく作ってある。

by 矢上予防医学研究所