ナビゲーター養成をしていていつも感じることは、自力整体を頭で覚えよう、理解しようとして、右往左往していることだ。　実際に指導させてみると「気持ちよく自力整体をやっている姿」ではない。

　暗記したことを正確にやろうとしているだけである。

　これは単に、「慣れていないから」ではなく、　物事を理解する時に脳を使い慣れているからだ。

　私が伝えている自力整体は、私自身の心、身体の「こんな動きで楽になりたい」という欲求を、動きという形にしているだけである。

　だからそれを素直に、受ける人は心、身体で受け取ればよいものを脳で受け取っている。

　例えるならば、「これはうまいぞ、食べてごらん」　と差し出した物を、すぐに食べるのではなく、頭で「どんな栄養があるのか、本当の美味しいのか」　考え抜いている姿に似ている。

　　その証拠に自力整体の動きの細かいところまで、「これで正解かどうか」問うてくる。

　「私は大体の動きを伝えている。　半分動きがわかれば、後は自分で探してベストな位置と刺激を見つけるように」と言っているのだが、細かく聞かないとわからない。

　子供のように、「適当に自転車で遊んでいたら乗れるようになった」という学びができない。

　それと、私が伝えている自力整体は「生もの」である。　生きているし、毎日変化している。

　今の私の心、身体から要求されている動きをやり、「よかったら真似して動いてみませんか？」というスタイルで伝えているそのことが、生ものなのであり、明日に同じ動きをそのまま真似るということはない。

　一週間も経てば生ものではなく、干からびて干物になっているのだ。

　それは研修講義でも同じで、「今、自分の心、身体から湧き起こった伝えたいこと」を伝えているので、一度講義したことを使いまわしはできない。　干物になってしまうから。

　　自力整体は味わうものである。　今取れたての生きている食材を食べさせたい。

　　おいしさを共有したいのである。　

　　イカがスルメになる前に、　透き通った歯ごたえのある、ヌルヌルした刺身を食べさせたいのだ。

by 矢上予防医学研究所