どこへ行っても治らなかったひざ痛を１０日で治す私の方法　著者　高田祐希

　私は「この本は是非娘に読ませたい」と思った本は、東京にいる娘と西宮でオンラインで本を交互に読むことにしている。

　西宮に来たときは直接やっているが、読み終わった後質疑応答をするので勉強になる。

　先週は４日かけて、今回紹介した本を読み切ったが、とても自力整体者に参考になると思う。

　特に良かったのは、自分自身の体験談である。

　使い方を間違えた結果痛くなったひざは、正しい使い方をすれば自然に良くなる。

　使っていない筋肉を使うことで治すことができる　という考え方は自力整体と一緒である。

　筋肉についても詳しく述べているので、勉強になる。

by 矢上 裕