現在行われている　ツボ刺激⇒経絡伸ばし　の自力整体での

詳しいツボの場所と押し方です。

三焦経・・・　手の小指側の尺骨の内側

押し方・・・四指で指圧

大腸経・・・人差し指の親指側の骨際

押し方・・・四指で指圧

心経・小腸経・・・手の小指側の骨の内側

押し方・・・四指で圧迫　肘を伸ばす

肺経・・・手の親指の付け根の骨の内側

押し方・・・手のひらを上に向けて、親指同士を交差させて四指で圧迫

押すときのツボの場所ですが、骨の際の後ろ側まで刺激が通るように強く押します。

時間は　１０秒をめどに押します。

するとこの後の「経絡伸ばし」が楽にできます。

爪が伸びていると痛いので、深爪するくらいに切っておいてください。

by 矢上 裕