矢上先生　いつもありがとうございます。

質問させて頂きます。

最近、両足の裏の痺れがある（足裏の感覚もよくないらしい）男性生徒さん（60代後半）がいるのですが、膝擦りで解消できますか？

この方は月2回、自力整体教室で4年ほどの経験がありますが、自力整体終わったらしびれは減るらしいですが、しばらくしたらまた痺れてくるらしいのです。

身体が柔らかく少し反り腰気味ですが、姿勢もそんなに悪くないのに急にしびれが来たようで、痛みでなく痺れるという反応（腎経、膀胱経の経絡痛と同種類ですか？）はなぜ起こるのかよくわからないので先生にお伺いしてみました。

よろしくお願いします。足裏踏みなど、自分でできる自力整体はちょこちょこされています。

　矢上　裕です。　

後ろ姿の写真でもあれば、正確な答えが返せるのですが、私の経験上の所見をお伝えします。

　

　お年寄りに多い馬尾神経痛というのがあります。

　坐骨神経痛に似ているのですが、痛みというよりも足裏のしびれが主な症状です。

　詳しくはネットでお調べください。

　何故、しびれが来るかというと、腰椎から仙椎にかけての馬尾神経が圧迫されるからです。

　経絡との関係でいえば、腎経の弱りから来ています。

　直接腰椎下部と仙椎を動かして、馬尾神経の圧迫を解放する実技が有効です。

　仰向け、立膝、膝の内側こすり回しが良いですが、正確にできるようにあなたがひざに手を添えて

　膝を10日ずつ交互に回してください。

　この時に、明らかに腰椎や仙腸関節がボキボキと動くようであれば、神経が解放されています。

　仰向け、立膝、膝の内側こすり回し　https://youtu.be/4_zqQHwD3IU　

by 矢上 裕