昨日の実技についての質問です。

深呼吸の２回目の時に「腎臓にタオルを当てて腎臓を刺激する」ということでした。

質問

１、背中側のタオルは細くした状態で腎臓の位置に当てますか？

２、腎臓刺激を意識する場合、息を吸う時に「体を後ろに倒し気味にしてタオルに体重をかける」ようにすればいいでしょうか？

以上2点です。

今朝は起床後３０分でドッサリ排泄ありました。

また、昨日、新刊本が届いたのでさっそく教室でオススメしました。

今日は７０歳前後の生徒さん５名でしたが、全員が購入希望されました。

熱心に自力整体に取り組まれている方々で、とても嬉しいです。

他の教室でもオススメします。

オンラインの生徒さんにはアマゾンで購入を勧めます。

自力整体の新時代到来を感じます。

素敵な本をありがとうございます。

矢上　裕です。　お答えします。　

そしてこの時期に何故腎臓の刺激が必要かも解説しましょう。

　質問に合ったあぐらで呼吸法をする際に、膝と腰にタオルを当てて、横から手を入れてタオルを惹きつけて、タオルで腎臓を刺激するやり方ですね。タオルは細くしなくても大丈夫です。

　腎臓の位置は、両肘を曲げて脇へ付けた時の肘の先端ですので、そこへ正確にタオルを当ててください。　そしてできるだけ身体を前後に動かして、腎臓指圧をしてください。

　この時期寒くなるときは、腎が弱ってきます。　寒さの邪気が腎を攻撃するためです。

　腎が弱ると、

• 夜間頻尿　２，白髪、頭頂の毛が薄くなる。　３，耳が聞こえにくい。　４，筋肉や関節が曲がらなくなるので、自力整体の曲げ伸ばしがつらくなり、気持ちよくない。　５，足が冷えて、夕方になると靴下の跡が見えるくらい浮腫む。　という症状が出ます。　６，体内に残った余計な水分が脂肪となって貯蔵されるので太る。７，腰痛、首凝りによるめまい　など腎虚と言われる症状が出ます。

特に６５歳を過ぎるとほぼ全員が腎が弱り、老化現象があらわれてくるのです。

　これらを防ぐための腎臓指圧なのです。　

食べ物では腎を養う黒豆などの豆類がお勧めです。

それから本の購入ありがとうございます。　おかげさまで売れゆきも好調らしく、

アマゾンの整体関係の本では予約１位だそうで、ありがたいことです。

by 矢上 裕