矢上先生

ナビゲーターの○○です。

最近、自分でも感じているし、回りの人にも言われる変化があります。
それは、歌う時の声です。

コーラスではソプラノで歌っていて、老人会や子供会へ招かれての小さなバンドではボーカルをしています。

高い音は元々好きですが、なんとなくキーンとして頑張って出している感がありました。それが今は

とても楽に高温を出せるのです。自分でも驚いていましたが、一緒に歌っている人や、聞いていた人から「どうしてそんな綺麗な声が出るの？」とか、「その声は何歳まで出るの？」とか聞かれます。

もうすぐ63歳になりますが、何歳まで出るのか、私にもわかりませんが…。

高い音を出すときに、自然とお腹がしっかりして、重心が下がるようになっていることに気づきました。
筋活呼吸法は普段からしょっちゅうしてます！

最近のお腹を膨らまして、足と3点で立つ、というのも毎朝やっています。

そのおかげで丹田力が付いてきたのでしょうか。

ずっと前に矢上先生に「お腹の膨らまし方が分かりません。」と西宮教室でお伝えしていた私ですが、

やっと分かってきたのかなと、嬉しくてメールしました。

スポーツでも、動いてもふらつかず、しっかりした球が飛んでいくようになったので、楽しくてやめられません💦

「自力整体のお陰をこんなこうむっている人はいないかも～！」とナビゲーター友達にもよく言われます。

自力整体が好きで、気持ち良くやっていることで、他のことも楽しくできるし、健康になれる、
体型も保てるなんて。生徒の皆さんにもお陰をいっぱい被って欲しいと今から教室へ行ってきます！
本当にいつもありがとうございます。
P.S.昨日のオンライン教室での、背中、肩、首へのたっぷりのほぐし、体がとっても待ってました！と喜んでいました。

by 矢上 裕