いつもありがとうございます。○○です。

東京研修の感想で「自力の種を育てる土と水と光」とお送りしたら

矢上先生が「空気（酸素）が同じ目標を持った仲間のいる空間」とさらに書いてくださって感動しました。

今月号のじりき通信にも

「自力整体の普及のやり方は、教室という形でコミュニティをつくりながら広がっていく」と書かれておられました。

ナビゲーターとして教室をやらせてもらうようになって、教室で生徒さんたちから日々学ばせていただいています。

生徒さん同士が、べたべたした関係ではなく、さわやかに仲が良くて教室の雰囲気をよくしてくれていて、まさに仲間が「自力が育つ空気（酸素）」だと感じます。

生徒さんのKさんが、自力整体で変わったことを箇条書きにしてくださったので、報告させてください。

Kさんは、最初はポツポツと単発で参加されていましたが、

継続して自力整体をすることで、体のあらゆる不調が、気づいたらどんどんよくなっていったとのことです。

もともとすらっとした綺麗な方ですが、最初の頃は体に芯のないふにゃふにゃな感じでどこか自信なさげでした。

今は体の軸ができて、お顔もはつらつとしてキラキラしていて眩しいです。

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自力整体を継続して感じた体の変化（43歳 女性）

1.頭痛がなくなった

2.視界が良くなった　

（スリガラスを挟んで見えているような状態からクリアに見えるようになった）

3.瞼の痙攣がおさまった

4.耳鳴りが気になるほど出現しない

5.歯が浮く感覚がおさまった

6.首コリ、肩コリが軽くなった

7.腰痛が軽くなった

8.原因不明のムズムズ感、痒みがない

9.原因不明の下腹部の痛みがなくなった

10.胃痛がなくなった

11.胃液が逆流しなくなった　（朝起きた時に口の中が酸っぱい感覚があった）

12.便通が良くなった　（毎日出ないのは当たり前だったのが毎日出るようになった）

13.熟睡感が増すようになった

14.強い不安感、モヤモヤを伴う中途覚醒が減った　(過去の嫌だったこと、苦しかったことなどが思い起こされたことによるもの)

15.前屈した時に手がつま先につくようになった

16.生理痛が非常に軽くなった

17.生理開始直前から２日目までの頭痛が気にならなくなった

18.吹き出物があまりでなくなった

19.ステロイドと併用していても効き目を感じられていなかったアレルギーの薬が、ステロイドが無くても効果を実感できるようになり、現在では、そのアレルギー薬を飲む方が怠さが出て合わなくなり手放すことができた。

20.自分の身体の変化に気づきやすくなった

21.白米が甘く感じるようになった

これだけ改善したら、人生をもっともっと楽しめますよね！！

自力整体、本当にすごいと感じます。

一生人生を楽しみつくす、自力整体教室にしたいです。

最後に、Ｋさんが教室に参加された回数を添付します。

by 矢上 裕