実技のことで質問があります。

　2024カレンダーの7,8月の矢上先生の写真を見ると、横向きになった先生の後ろの手は、手のひらが下を向いていますが、私は手のひらを上に向けて少し上に上げた方が気持ちよく感じます。それでもいいのでしょうか？

　手のひらを下に向けたときと上に向けたときの効果の違い、下向きにしなければならないのかを教えてください。　よろしくお願いします。

矢上　裕です。　お答えします。

　下の写真のことですね。　手のひらを床に向けた場合は、この刺激は下のイラストの部分に刺激が当たります。

　

あなたのおっしゃる手の平を上に向けた場合は、その下のイラストの部分的に刺激が当たります。

ですから、どちらをほぐしたいかによって、腕をねじれば良く、どちらが正解ということではありません。　できれば両方やる方が全体的にほぐれます。　

なお、このイラストは、

という本から抜粋しています。

次のナビ研修のテキストとして使用したいと思いますので、是非購入して今の内から筋肉のつながりを学習しておいてください。

　例えば、後ろの筋肉のつながりは、下のようになっており、私が自力整体を組み立てる際の筋肉のつながりの参考にしています。

　前回のダイアリーでの足裏の痛みと全身の関係もしたのイラストを参考にしました。

by 矢上 裕