ナビゲーターのみなさま

「すぐできる自力整体」（ダイヤモンド社）いよいよ発売日を迎えました！年初に制作開始し、出版日まで一年弱、こうして出版の日を迎えられたことを大変嬉しく思います。

今回のモニター体験の募集では、全国のナビゲーターさんに大変お世話になりました。心から感謝しております。

今回は３分以内でできる「悩み別」最新メソッドや「驚くほどほぐれる４つのコース（動画つき）」を収録しています。自力整体の成り立ち、１２の経絡のイラストや整食法など、自力整体がさらにわかりやすく学べる内容になっています。13名のモニターのみなさんとは4月から３ヶ月間を共に過ごし、体質、体調改善に励み、全員が驚くべき結果を出されました。是非素晴らしい体験談にも目を通していただきたいです。

自力整体の構成には流れがあるので、本格的に実践するには９０分かけて、じっくりと時間をかける必要があります。この書籍の企画をいただいた時、このテーマでどう自力整体の本質を伝えられるのだろうかと悩んだこともありました。しかし１分でも３分でも体を気遣う時間を持ってほしい、そしてそれがきっかけとなり、体を整えることが習慣化して、読者の皆さんが穏やかで幸せな日々が送れる手助けをしたい。そしてそれを入り口として、全国のナビゲーターさんのところへ自力整体を学びたい方々が訪れてほしいと願っています。

私もかつてロンドンで心身共に疲弊し人生のどん底にいた時、自力整体に救われた経験があります。体がだるくて、心が重くて動けない日々を過ごしていた時期、ふと自力整体をしてみようと思ったのです。久しぶりに自分の体に意識を持って触れ、ほぐしていくと、体は硬く冷え、今までどれだけ体に対して無関心で毎日走り続けてきたのかに気づきました。それは３分にも満たない動きでしたが、その日を境に少しづつ心身に変化が現れ、人生が好転し始めました。今の私があるのもあの日のおかげだと思っています。

最後にみなさんにお願いがあります。

1週間以内に各自の教室、SNSなどで本の宣伝やアマゾンレビューしていただきたいです。

出版社によると出版後から1週間の動きが今後の書店に本が並ぶかどうかの重要な期間なのだそうです。どうか宜しくお願いいたします。

今後とも皆様と一緒に自力整体を広め、痛みに悩んでいる多く方々のお役に立てることを願っております。

2023年11月29日

矢上真理恵

アマゾン

https://x.gd/2JtXX

ダイヤモンドオンライン連載も開始しました！

https://diamond.jp/articles/-/332383

by 矢上 裕