最近は本屋へ行っても、医学博士とか栄養士とかの肩書の本は買わず、素人が体験で実証した本を買って読むようにしている。　医学博士の本は誰が書いても同じ内容だからである。

　その中で見つけた本が下の写真の「自然やせ力　著者Elly　Gakken刊」だ。

次回の５，６月のナビ研修の課題本になるので、研修日までに是非読んでおいて。

　この本の何が良いかというと、自分の試行錯誤の結果、たどり着いた実感が書いてあるのと、相当漢方の体質診断やマクロビオティックを学んだらしく、全く医学無知な人に対しても的確なわかりやすいアドバイスをしていることである。

　真理恵の本で、ダイエットモニターをアドバイスしてきたが、この本にはその答えが書いてあり、ナビゲーターとして生徒へ的確な東洋医学的なアドバイスの参考書になるはずである。

　内容は　お酒やスイーツの止め方、垂れてくる顔の防ぎ方、タプタプ水脂肪は下半身に溜まる。

など、著者のダイエットで色々なことを試した結果、良かったものを書いてあることだ。

　是非、ナビゲーターでなくとも、これ一冊で東洋医学の診断法と治療法が学べるので、一読の価値ありである。

by 矢上 裕