５月２８日で、このダイアリーで相談された方の、その後の報告です。

こんばんは。返信して頂いた上にブログに取り上げて頂きありがとうございました。

あれから、玄米を食べ蜂蜜🍯をヨーグルトに入れ、ミネラルの多い塩🧂を使いなるべく近い所は歩く様にしてみました。

ばね指は、ほぼ完治いたしました。

朝の手の強張りは未だにありますが、これも2、3回握ったり開いたりするとスッカリ元のとおりに回復します。

今後も、ミネラルを多く取れる食事をする様に気を付けて食事を摂って行きたいと思います。

ありがとうございました。

以下は、５月２８日の相談文と、私の回答です。

おはようございます。

私は14年程自力整体をやっている者ですが、一年程前から朝起きる時に手がこわばり右手の薬指がバネ指☝️になって困っています。

湯船であっためながらマッサージしたり整形外科も行きましたが、骨には異常がない様です。

鍼灸も一度行ってみましたが、料金も高く続けるのは中々大変です。

何か良い方法はないでしょうか？

矢上　裕です。　お答えします。

ばね指というのは、腕の屈筋疲労によって、曲げた指が伸びない症状をいいます。無理に伸ばそうとすると痛みがあり、突然跳ねるように指が伸びたりするので、ばね指と名付けられたのです。

　腕の屈筋というのは、何かを握る筋肉で、ハサミで切る、草むしりをするなどに使う筋肉を使いすぎてなる場合と、筋肉活動にはミネラルが必要なので（指や足がツルのはミネラル不足）

玄米、黒砂糖、ハチミツ、味噌汁、市販の経口補水液のいずれかから、ナトリウム、カリウム、カルシュウム、マグネシウムなどのミネラルを補給してください。　

　よくマーケットなどで無料で提供されている純水というのがありますが、あれはミネラルを除外した水なので飲んではいけません。

　自力整体では手に内関の膝圧が有効です。

by 矢上 裕