昨日の瞑想の合間の自力整体で嬉しい事が２つあったのでメールします。

まず私は昨日の朝、人生初のギックリ腰になりました。

朝の教室の会場が寒かったので急遽、慌ててストーブを運んでいる時でした。ピキっとまさに電気が走りました。

それで腰を痛めた事を説明しながらみんなも気をつけてと言いながらなんとか教室を終えたら少し良くなっていたのでそのまま断食して、19時からのzoomを待ちわびていました。今朝、すっかり治っています。大量排便もありお腹スッキリで痛める前よりもものすごく体調が良いです。

もう一つは

自力整体を始めて4年になる生徒さんに、昨日の瞑想の間に自力整体するプログラムを今朝お伝えしました。

人工関節で膝に痛みがあり、乳がんの既往もあります。乳がんの術後2日目からベッドの上で自力整体して今は週に4回自力整体をしながら浮腫を乗り越えてリンパを詰まらせないように付き合っていかれています。

その方が仰向けから実技が始まってから立ち姿勢に向かう実技に感動して膝がしっかり伸びるので安定すると大喜びされました。

「こんなに背筋が伸びる感覚は初めて。抗重力筋というのがイマイチ掴めてなかったけれど使うのがしんどくない」と喜ばれたので写真を撮りました。

左の写真は自力整体を始めて一年目の時。右は今朝です。3年の間にずいぶんまっすぐ立てるようになり

身長も伸びたそうです。

わたしよりも体感が素晴らしい生徒さんから学ばせてもらっています。

by 矢上予防医学研究所