今日は授業がないので、午前11時半におにぎりを二個食べた。
　午後の映画「天気の子」の後　4時にラーメンを食べ、
　その後　満腹状態で18時半に90分の自分教室を行った。

　痛感したのが、空腹でないと自力整体は気持ちがよくない。
　ラーメンが胃に入っている状態での自力整体はやらない方が
　良いと、今更ながらわかった。

　いつも通信に書いたり、研修で話したりしているが、
　本来、筋肉や眼は「捕食器官」といって、
　空腹で餌を探し、追いかける為に必要な器官である。
　だから空腹でないと働かない。

　満腹で自力整体をやるなんて、馬鹿な私。
　でも、普通の生徒たちは朝ごはんを食べて
　教室に来たりしているのだろうなと感じた。
　
　考えてみると仕事というものは、
　空腹を満たすために餌を得るための行為だわな。
　その為に「捕食器官」の目が見え、筋肉が動く。
　それなのに、現代人の常識は朝ごはんを食ないと力が出ない。
　という常識はおかしい。

　これを発見したのが、断食合宿だった。
　ひどい近視の人も断食中は遠くが見えたし、坐骨神経痛などの
　痛みがある人も、断食中は痛みがなく長時間歩けた。

　断食中は目と足腰が最善のパフォーマンスをするのだ。

　近視の人は運転免許証の更新の時に、3日断食をしてごらん。
　空腹で遠くが見えるようになっているから、メガネ不使用になるだろう。
　マラソン大会の前には、3日断食をしてごらん。
　筋肉は最高のパフォーマンスをするだろう。

　空腹と目と筋肉のパフォーマンスの関係を
　今日は感じた一日であった。

by 矢上 裕