今日が最終の授業。お疲れ様。
　
　あ、それからカレンダーの申し込み者から、
まだ届かないという連絡が入るが、
1冊だけの人には来年の元旦に届く通信に同封しますので
待っていてください。

　今年は自力整体の研究開発40年目ということで、
収穫のあった年だった。
　それは自力整体の6つの習慣改善法の発見と、
10の矯正法の発見だ。
　発見というより、習慣改善法と矯正法が一つにつながった。

矯正法としては足の偏平足と浮足の矯正
膝の０脚とX脚の矯正
骨盤のねじれと、後傾の矯正
胸郭のねじれと、下垂の矯正
猫背と肩こりの矯正だ。

習慣改善法としては、睡眠、空腹、保温、飲水、活動、整体
　の習慣改善である。

　今日の授業は、初めて背骨を立てたままで行った。
　つまり膝立ち、座る、　立つ状態で10の矯正を行った。
　寝るのは休憩の時だけ。
　31年間の自力整体で初めだ。

　筋肉を脱力させて矯正する整体治療方式から、
　力を入れさせて矯正するというトレーニング方式への
　方向の転換があったからだ。

　柔軟よりも強化に重点をおきたい。

　さあ、来年はどうなるか。

by 矢上 裕