お世話になります。15期ナビ、楢原寛子です。
生徒さんからの体験談をいただいたので、送付いたします。
体験談の中で、動画、朝やる部、毎朝やる動画、等々とかかれているのは、
研修で習った「朝のルーティーン」を、自力整体を家で習慣にしたい
生徒さんにだけ動画で配信して必ず朝やってもらうようにしたためです。
三日坊主にならない仕組みを盛り込んで約二か月・・・
楽しみながら習慣化に成功できたので良かったです。

by 矢上予防医学研究所