皆様お元気ですか？

緊急事態宣言の発出を受け私も去年から企画していたワークショップ等の開催について検討しておりました。

お世話になっている京都のヨガスタジオTAMISA,そして瑞林院の住職さんに相談させていただいた結果、十分な対策をして行う事になりました。

従って1/30(土）、1/31(日）に京都で今年初めのスペシャルクラスとアニマルフローｘ自力整体ワークショップを開催させていただきます。

1/30(土) 瑞林院　@zuirinin 10:00-11:00 animal flow 12:00-13:30

自力整体 1/31(日）TAMISA @yogastudio_tamisa 12:20-13:50

定員は10名前後で十分なスペースを確保しながら参加者の方々には検温とアルコール消毒、そしてマスク着用で受講していただきます。

何が正しいのかはわからない、不安定な今だからこそ動の瞑想、静のの瞑想を行いしっかりと自分の軸を整えていきましょう。

今回の自力整体は精神にアプローチをします。一つ一つのシークエンスを終える度に座の瞑想を行って体、心の感覚の微細な変化を観察していきます。

アニマルフローは新しい動物が仲間入りしまーす。🐮🐮🐮 お会いするのを楽しみにしています。 よろしくお願いします。

申し込みはjiriki@jirikiseitai.jpまで。

寒い日が続きますが、暖かくしてご自愛ください。

After Japanese government has announced the state of emergency recently, I have been thinking whether I should offer real workshops.

After a long thinking, I’ve decided not to cancel and offer classes in a limited number of students to keep the distance, along with the requirement of taking temperature, using hand sanitizer, and face mask before and during the classes.

In the time of uncertainty, I would like to share the combination of moving meditation and still meditation in order to realign our mind and body so that we can stay calm and won’t be swayed and misled by rumours and untruth.

In the workshop I will include meditation in every sequences so that we can observe and notice every subtle change of sensation in our bodies and mind. For animal flow, more animal will join our flow 🐮🐮🐮

Stay safe and healthy!

by MARIE YAGAMI