坂野 千春
CHIHARU BANNNO
- 地 域
- 兵庫県西宮市
自己紹介
私のページへご訪問いただき、ありがとうございます！
はじめまして、坂野千春（ばんのちはる）です。
以前、私は典型的な下半身デブでした。
ウエストよりも太ももが極太。
若い時は7号だったパンツがいつのまにやら11号に‥
加えてひどい股ずれをしていました。
ママ友とお茶しながら、お腹のお肉をつまみ、
アラフォーの今何かしないと目も当てられないオバハン体型になってしまう！！と焦ってました。
そんな時に「自力整体」を体験。
翌日、二の腕あたりがパツパツだったブラウスがすっと着れたことに感動！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
自分の体のために自力整体が絶対に必要だとすぐに教室へ通い始めました。週１回の９０分の教室だけでは足りないと思い、毎日うちでもかかさず自力整体をしていました。
続けていくうちに風邪もひかず、夏はユンケルを飲まないと
しのげないほど夏バテしてたのに全く必要なくなりました！
「姿勢が悪い！」といつも怒られていたのが、いわれなくなり
半年で７キロの減量に成功♪リバウンドしてません！
太ももの間に生まれて初めて隙間ができました！
そして、いつのまにか目の疲れからくる頭痛や肩こりも解消されました。
こんなすごい効果がある自力整体をもっと知りたい！
創始者である矢上先生から学びたい！
とナビゲーター養成講座を受講しました。
仕事は金融関係の事務ばかりで、
身体は柔らかくても、運動音痴の自分が
身体を使うことを仕事にするなんて想像もできませんでした。
自分が教えるなんてあり得ない！！
と思っていたところ、あるスポーツジムで自力整体のレッスンを担当することになりました。
レッスン後、首が伸びて、肩が下がり、背筋の伸びたいい姿勢になる生徒さんたち。
顔色も良くなり、表情までとても晴れやかになるのをみて、
こんなにすごい効果がある自力整体をもっとみんなに知ってもらいたい！と自分の教室を開くことにしました。
自力整体はヨガ、鍼灸・整体といった東洋医学をベースにしたセルフマッサージです。
体がかたくても大丈夫！自分のペースでできますよ。
自力整体をした後にはあらら！背筋が伸びて、姿勢がよくなっています。
以前教えていたスポーツクラブへトライアルウイークでやってきた中学生女子達が自力整体を体験した後に「背筋伸びた〜〜〜❤️」と喜んでました。
ぜひ、自力整体を実践して、一緒に健康にそしてキレイになりましょう！
*.゜｡:+*.゜自力整体ナビになって、うれしかったこと。*.゜｡:+*.゜
2人目不妊の生徒さんが自力整体を始めて１０ヶ月で妊娠したこと！
不妊治療なしです。
出産の５日前まで自力整体をして、
出血もほとんどないびっくりするほどの安産だったそうです。
そして、生まれてきた赤ちゃんはよく笑いおしゃべりするとても丈夫な赤ちゃんです。
*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*
家族：大学の同級生だった夫と今は県外にいる娘
結婚するまでずっと名古屋（ひつまぶしLOVE♡）
→結婚して東京都三鷹へ（ジブリ美術館へ行きそびれて後悔・・）
→夫の仕事の関係で滋賀へ
→西宮市へ→現在尼崎市在住
趣味はウクレレです。
はじめまして、坂野千春（ばんのちはる）です。
以前、私は典型的な下半身デブでした。
ウエストよりも太ももが極太。
若い時は7号だったパンツがいつのまにやら11号に‥
加えてひどい股ずれをしていました。
ママ友とお茶しながら、お腹のお肉をつまみ、
アラフォーの今何かしないと目も当てられないオバハン体型になってしまう！！と焦ってました。
そんな時に「自力整体」を体験。
翌日、二の腕あたりがパツパツだったブラウスがすっと着れたことに感動！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
自分の体のために自力整体が絶対に必要だとすぐに教室へ通い始めました。週１回の９０分の教室だけでは足りないと思い、毎日うちでもかかさず自力整体をしていました。
続けていくうちに風邪もひかず、夏はユンケルを飲まないと
しのげないほど夏バテしてたのに全く必要なくなりました！
「姿勢が悪い！」といつも怒られていたのが、いわれなくなり
半年で７キロの減量に成功♪リバウンドしてません！
太ももの間に生まれて初めて隙間ができました！
そして、いつのまにか目の疲れからくる頭痛や肩こりも解消されました。
こんなすごい効果がある自力整体をもっと知りたい！
創始者である矢上先生から学びたい！
とナビゲーター養成講座を受講しました。
仕事は金融関係の事務ばかりで、
身体は柔らかくても、運動音痴の自分が
身体を使うことを仕事にするなんて想像もできませんでした。
自分が教えるなんてあり得ない！！
と思っていたところ、あるスポーツジムで自力整体のレッスンを担当することになりました。
レッスン後、首が伸びて、肩が下がり、背筋の伸びたいい姿勢になる生徒さんたち。
顔色も良くなり、表情までとても晴れやかになるのをみて、
こんなにすごい効果がある自力整体をもっとみんなに知ってもらいたい！と自分の教室を開くことにしました。
自力整体はヨガ、鍼灸・整体といった東洋医学をベースにしたセルフマッサージです。
体がかたくても大丈夫！自分のペースでできますよ。
自力整体をした後にはあらら！背筋が伸びて、姿勢がよくなっています。
以前教えていたスポーツクラブへトライアルウイークでやってきた中学生女子達が自力整体を体験した後に「背筋伸びた〜〜〜❤️」と喜んでました。
ぜひ、自力整体を実践して、一緒に健康にそしてキレイになりましょう！
*.゜｡:+*.゜自力整体ナビになって、うれしかったこと。*.゜｡:+*.゜
2人目不妊の生徒さんが自力整体を始めて１０ヶ月で妊娠したこと！
不妊治療なしです。
出産の５日前まで自力整体をして、
出血もほとんどないびっくりするほどの安産だったそうです。
そして、生まれてきた赤ちゃんはよく笑いおしゃべりするとても丈夫な赤ちゃんです。
*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*
家族：大学の同級生だった夫と今は県外にいる娘
結婚するまでずっと名古屋（ひつまぶしLOVE♡）
→結婚して東京都三鷹へ（ジブリ美術館へ行きそびれて後悔・・）
→夫の仕事の関係で滋賀へ
→西宮市へ→現在尼崎市在住
趣味はウクレレです。
教室案内
- 場所
- ｡:+*.゜全ての教室は女性限定とさせていただいております。:+*.゜｡:+*.゜｡:
【６０分教室】
🍄甲東センター
水曜日10時半〜11時半
＊11月：20、27日
＊12月：４、11、18、25日
🍄土曜日教室
10：40〜11：40
⭐️開催場所のご確認よろしくお願いします
＊11月：９日(広田山荘・梅桜)
30日(大社公民館)
＊12月：14日(広田山荘・松竹)
＊2025.１月：11日(広田山荘・松竹)
🚗無料駐車場あります。
広田山荘専用駐車場への道順はこちらをご参考願います↓
https://ameblo.jp/js-aprendo/entry-12769874854.html
【90分教室】
🍄広田山荘
お部屋は入口にある掲示板でご確認ください。
火曜日10：15〜11：45 【90分】
＊11月：５、９日
＊12月：３、17日
＊2025.１月：21日
🚗無料駐車場あります。
広田山荘専用駐車場への道順はこちらをご参考願います↓
https://ameblo.jp/js-aprendo/entry-12769874854.html
⚠️３教室それぞれ開始時間が異なります。
確認よろしくお願いします。
【参加費】
ライン公式アカウントID:@854pysua
をお友達追加していただくと60分レッスン初回500円（参加当日でもOK）になります。
以降は１回1,000円となります。
ただし、ラサンテにて自力整体レッスンを受講経験のある方は初回から1,000円とさせていただいております。
90分レッスンは初回1,000円（参加当日でもOK）になります。
以降は１回1,500円となります。
※共通事項
【持ち物】ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
飲み物、タオル
＊運動ができる服装（五本指靴下もしくは裸足が望ましいです）
＊できるだけ空腹でおいでください。
＊着替える場所はありませんので、簡単にその場で簡単に脱ぎ着できる服装でお願いします。
全ての教室は１回からご参加いただけます。
いつでもお気軽にお問い合わせください🪷
簡単！お申込みフォーム→https://ws.formzu.net/dist/S67873891/
★ご夫婦でのご参加についてはご相談ください。 - 日時
- ＊詳しくはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/js-aprendo/entry-12540453529.html?frm=theme
問い合わせ先
- ホームページ
- https://ameblo.jp/js-aprendo/
- TEL
- 070-5540-5158
- FAX
- js.aprendo@gmail.com 公式LINE ID:@854pysua 簡単！お申込みフォーム→https://ws.formzu.net/dist/S67873891/
