高知⇄移動型 自力整体ナビゲーター/ダンサー

ダンスのケアとして始めた 自力整体.

自力整体に出会ったのは13年ほど前。。。

私は慢性的な脚の疲労があり、夜何度も目が覚めるほど.
(その時はそれが通常!と思っていた & 若さでカバーできてた)

自力整体のDVDを観て、見様見真似でやってみるとビックリ。。

脚の軽さが 全っ然 違うんです！！


はじめはダンスのケアとして始めたけど、
続けるうちに、
瞑想しながら自力整体をする時間がとても心地よくて、
ゆっくり骨を動かす感覚が 身についてきました.


そして何より嬉しいのは 首が良くなった事.
私はストレートネックで、首に負担がかかるとすぐ痛くなります.

それが、いつのまにか ..... 気にならなくなってる!!?!!
もちろん今でもたまに出ますが、治し方とケアを知ってるから、ほとんど症状に出ません.

これは嬉しい！と思って、
まずは身近な友達や生徒ちゃんにも共有しようと思って、2018年に自力整体のナビゲーターの資格をとりました.


身体の知識は、専門家に比べたらまだまだへっこぽこです.
ですが、まずは、
自分で整体する心地よさと予防医学を、少しずつ周りの大好きな女性に伝えていきたいと思います.