岡部 ゆうこ
YUKO OKABE
- 地 域
- 大分県別府市 / Beppu-shi, OITA
自己紹介
こんにちは。自力整体ナビゲーターの岡部ゆうこです。
自身の健康のため2018年に始めた自力整体もライフワークとなりました。
2023年には東京からの移住を果たし、温泉と自力整体の良さを謳歌しています。
2024年から大分県別府市を拠点として、少人数で行う自力整体教室を開催しています。
2025年4月からは湯治リトリート型滞在施設「七日一巡り」様とタイアップし毎日午前午後に温泉、食、運動の中のひとつのプログラムとして自力整体を取り入れていただいています。
ご宿泊のお客様だけでなく、地域にお住まいの方や観光客の方もプログラムに参加できます。
別府へのご旅行の際に経験した「自力整体」を、お住まいの地区でもぜひ続けていただければと思っております。
日々の忙しさの中でがんばっている身体の状態を確認し、解放してあげる
身体の力を抜いてほっとできる時間、深い呼吸、気持ちよさを追求する自力整体を心がけます。
私自身、自力整体がライフワーク化したことで体調や生活に大きな改善がありました。
心にも余裕ができ、両親の介護も前向きに捉えることができるようになっています（別府が好きすぎて、要介護2の父まで別府在住になりました(^0^)）
自分の身体の調子は自分で整えられる。
今日より若い日はない。
思い立ったときが始めるとき。
自力整体を始めてから出会った真実の言葉たち。
いつからでも遅くない。
身体に向き合えば、どんどん身体は良くなってくれます。
ぜひ、一緒に自力整体をやってみませんか？
日々の肩こりや腰痛から解放される日はすぐそこです。
自身の健康のため2018年に始めた自力整体もライフワークとなりました。
2023年には東京からの移住を果たし、温泉と自力整体の良さを謳歌しています。
2024年から大分県別府市を拠点として、少人数で行う自力整体教室を開催しています。
2025年4月からは湯治リトリート型滞在施設「七日一巡り」様とタイアップし毎日午前午後に温泉、食、運動の中のひとつのプログラムとして自力整体を取り入れていただいています。
ご宿泊のお客様だけでなく、地域にお住まいの方や観光客の方もプログラムに参加できます。
別府へのご旅行の際に経験した「自力整体」を、お住まいの地区でもぜひ続けていただければと思っております。
日々の忙しさの中でがんばっている身体の状態を確認し、解放してあげる
身体の力を抜いてほっとできる時間、深い呼吸、気持ちよさを追求する自力整体を心がけます。
私自身、自力整体がライフワーク化したことで体調や生活に大きな改善がありました。
心にも余裕ができ、両親の介護も前向きに捉えることができるようになっています（別府が好きすぎて、要介護2の父まで別府在住になりました(^0^)）
自分の身体の調子は自分で整えられる。
今日より若い日はない。
思い立ったときが始めるとき。
自力整体を始めてから出会った真実の言葉たち。
いつからでも遅くない。
身体に向き合えば、どんどん身体は良くなってくれます。
ぜひ、一緒に自力整体をやってみませんか？
日々の肩こりや腰痛から解放される日はすぐそこです。
教室案内
- 場所
- ～ZOOM教室～
自宅や会場からのライブ配信です。
ご希望日時の配信リンクを前日夕方までにお送りし、ご参加いただけます。
→パソコンやスマホにZOOMアプリを事前にダウンロードください。
初めての方は接続テストも行いますので、その旨お知らせください。
～会場教室～
① 七日一巡り教室 別府市小倉1組
（横断道路トライアル斜向、駐車場完備）
⇒毎月のプログラムについては七日一巡りHP_カレンダーにて
② 鉄輪TOJISTAYひろみや教室
（第4火曜日10:15-11：45）
③ 大分中央公民館教室
（第3土曜または日曜開催）
④ 幸町公民館教室
（別府石垣線ダイレックス駐車場前）
※芝居の湯、西部公民館、春木川ふれあい交流センター、野口ふれあい交流センター
についてはご要望に応じて開催可能です。お問い合わせください。 - 日時
- ●火曜（月3-4回） 10:00～12:00
●土曜（月2-3回）
10:00～12:00 または 15:00～17:00
●日曜（月2-3回）
10:00～12:00 または 15:00～17:00
実技は90分ですが、自身のセルフチェックの時間を前後に設けています。
余裕を持ってご受講ください。
●木曜夜（月1-2回）
21:00～22:20（実技80分）
終わった後は緩めた身体でそのまま寝ていただけるオンラインならではの気持ちよさ！
ぜひご体験ください。
※ご自宅で行うプライベートクラス、プライベートオンラインクラス（1h～）も承ります。
他、ご希望にあわせてご自宅やお近くの会場へ出張教室も行います。
お気軽にお問い合わせください。
問い合わせ先
- ホームページ
- https://www.toji-gurashi.jp/nanokahitomeguri
- TEL
- 090-8777-5616
- FAX
- ippoippo.jiriki@gmail.com
